Как подготовить ребенка к школе после летних каникул?

А вы знали, что по степени стресса и напряжения в первые недели учебы состояние ребенка можно сравнить с пребыванием космонавта в невесомости? Отгуляв три долгих месяца, дети вдруг неожиданно для себя обнаруживают, что их летней свободе пришел конец. 

Да и начало осеннего сезона вносит свои коррективы: за окном серость и слякоть, дни становятся короче, на улице холодает, меняется настроение. Даже нам, взрослым, требуется время для того, чтобы привыкнуть к новым условиям и войти в режим после отпуска, что же тогда ожидать от детей?

Почему ребенку сложно привыкнуть к учебе?

У неготовности ребенка приступить к занятиям может быть сразу несколько причин:

● физическая: у него сбит режим сна и бодрствования. За лето ребенок мог отвыкнуть от школьного режима дня, поэтому ему сложно заставить себя рано вставать утром и вовремя засыпать вечером.

● умственная: он отвык от учебных нагрузок. Большинство детей не уделяют достаточно времени учебе и повторению ранее изученного материала на летних каникулах. По этой причине им бывает сложно собраться и настроиться на изучение школьной программы в новом учебном году.

● эмоциональная: он переживает из-за взаимоотношений со сверстниками и учителями. Три месяца летних каникул – это достаточно много в глазах ребенка. Поэтому он волнуется о том, как может измениться его общение с окружающими в стенах школы.

Для того чтобы помочь ребенку легче войти в школьный ритм, необходимо начать подготовку заранее.

Советы родителям по адаптации ребенка к школе после летних каникул:

1. Следите за режимом дня ребёнка. Начиная с середины августа нужно менять режим - раньше ложиться и раньше вставать. Делать это лучше всего личным примером. Пару недель будет достаточно, чтобы адаптироваться к новому графику, и ребенку будет не так сложно вставать в школу по утрам.

2. Ограничьте время, проводимое за гаджетами. Бесцельное времяпрепровождение изматывает ребенка, а вот активное и интересное, особенно на свежем воздухе, наоборот - наполняет силами, которые пригодятся с началом учебы.

3. Постепенно привыкайте к умственным нагрузкам. Рука отвыкает от письма и скорость написания падает, поэтому хорошо проводить диктанты, привлекая к этому всю семью. Неплохо было бы повторить таблицу умножения, проверить, все ли книги из списка литературы ребенок успел прочесть за лето. Даже одна неделя до начала учебы, когда ребенок откроет свои прошлогодние тетрадки, поможет настроиться на нужную волну.

4. Важно уделить внимание и эмоциональной готовности ребенка к школе. Он может переживать из-за того, как сложатся его отношения с одноклассниками и учителями, которых он не видел все лето. Некоторым детям трудно возвращаться в коллектив. Особенно, если каникулы они провели в относительном уединении. Выход – встретиться с одноклассниками еще в августе. Заняться можно чем угодно: сходить в кино, на пикник или поиграть в игры.

5. Полноценное питание – основа здоровья ребенка. Летние и осенние овощи и фрукты в меню будут хорошим источником витаминов, минералов и глюкозы, без которых невозможно правильное развитие организма. Главные защитники нервной системы - холин и лецитин (содержатся в большом количестве в печени, яйцах, рыбе, молоке) - должны каждый день присутствовать в рационе ребенка. Так же незаменим магний, которым богаты орехи, семечки, какао, гречка, бобовые, бананы, шпинат и прочая зелень.

6. Устройте праздник завершения каникул. Всегда проще адаптироваться к новому, если на старом поставить точку. Помогите ребенку красиво завершить каникулы. Он был в лагере или у бабушки? Встретьте его подарком, сладостями или букетом шариков. Возраст ученика не имеет значения, главное – сделать сюрприз.

7. Школьный шоппинг— ритуал, который вызывает приятные ассоциации. Подготовка к новому учебному году не обходится без покупки канцелярских принадлежностей, школьной формы и других полезных вещей. Если есть возможность – позвольте ребенку самому выбирать себе вещи. Для детей помладше покупка канцелярского предмета с любимым героем — лучший способ настроиться на учёбу после каникул. Ещё 10 минут назад приближение школы казалось адом, а вот уже срочно хочется в школу. ‍

8. Обновите учебное пространство. За несколько дней до старта занятий обновите место, где занимается ребёнок. Наведите порядок на столе, поменяйте местами привычное расположение предметов, развесьте на стенах учебный материал. Смена обстановки поможет настроиться на рабочий лад. 

9. Сделайте праздник из 1 сентября. У этого дня особенная атмосфера и сделайте так, чтобы ваш ребёнок ощутил это уже с самого утра: наглаженные рубашки, белоснежные банты, букеты цветов. Одни мамочки вместе со своими детьми пекут или покупают праздничный пирог, другие после школы идут в парк развлечений.

10. Создавайте ситуацию успеха. В первые недели после каникул не требуйте от него хороших оценок. Встречая ребенка после школы, в первую очередь следует интересоваться не тем, какие оценки они получили, а что интересного узнали, что им понравилось больше всего. Важно, чтобы дети воспринимали учебу не как способ получения положительных оценок, а как бесконечный процесс познания.

Будьте чуткими к своим детям, узнавайте их, помните, что вместе вы справитесь с любым делом.

Всем легкого начала учебы!